冥想入门课程

冥想入门课程 

每周见面一次,四周五次
非会员580元/会员480元【会费300元/年】

诚邀您来参加成都中心的冥想入门课程。该课程将介绍冥想的益处,冥想的基本理论及技巧。

冥想被认为是所有瑜伽技巧中最重要的技巧,是达到心灵平静合情绪平衡的无价工具。这次五周的课程会给你介绍冥想的基本技巧和理论,以让你可以开始自己的冥想练习。

  • 为何冥想?如何开始冥想的练习?

  • 能量Prana及生活方式对冥想的重要性

  • 坐姿、有意识的呼吸及精神上的放松

  • 理解头脑的运作模式

  • 培养专注力

  • 获得有经验的老师的个人指引

扫码咨询和报名

我们偶尔会有瑜伽与冥想初学者周末密集课程,联络我们了解最新课程日期。

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