悉瓦南达TTC课程教授源自经典的古典瑜伽,因整体全面性及深度而著称。
这四周的课程将会是改变人生的深刻体验。毕业的同学普遍反映全面了解了真正的瑜伽,老师的指引带来了内心的突破,力量和柔韧性、觉知能力、专注力、自尊心、自我约束力等方面,都普遍得到极大的提高。
课程不仅包括体位法、呼吸法、人体解剖与生理学以及清洁术等内容,静坐冥想、唱诵、吠檀多哲理,瑜伽经典《薄伽梵歌》更是TTC课程的重点。如果只是想要学习体式,报名还请慎重。
课程具体时间安排
05:30am 起床
06:00am 早课(冥想+唱诵+讲座)
08:00am 体位法及呼吸法(自我提升)
10:00am 素食早午餐
10:45am 行为瑜伽 (协助课程的运行)
12:00pm 梵文唱诵或薄伽梵歌课程
02:00pm 瑜伽哲学
04:00pm 体位法及呼吸法(教学技巧)
06:00pm 素食晚餐
08:00pm 晚课(冥想+唱诵+导读/影片)
10:30pm 熄灯睡觉
本课表每周适用,每周上课六天,一天休息或温习功课等
课程认证
学员圆满完成此密集瑜伽培训之后,将获得:
国际悉瓦南达瑜伽吠檀多中心所授予Yoga Siromani——瑜伽导师殊荣证书
全美瑜伽联盟200小时教师(RYT200hr)认证资格【通过瑜伽联盟网站申请确认即可】
国内课程将由资深灵性导师斯瓦米•悉达罗摩南达(美国,越南裔)以传统的古鲁库拉学习方式亲自授课,她教授瑜伽及冥想37年余。同时,资深瑜伽导师斯瓦米•纳拉扬阿南达(英国,20年授课经验),哈他瑜伽导师斯瓦米·阿迪帕拉夏克缇(美国),主翻译陈曦华(中国成都中心主管)以及多位富有经验、来自世界各地的瑜伽老师将协助斯瓦米•悉达罗摩南达授课。
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